Ixtiyoriy

Uglevod manbalari



Makaron: uglevod manbai

Eng yaxshi uglevod manbalari (yuqori uglevodli ovqatlarga misollar)

- Non

- Makaron va boshqa makaron mahsulotlari (lazanya, cannelloni va boshqalar)

- bug'doy unidan tayyorlangan atirlar (tambur, pastel, fogazza va boshqalar).

- Keklar

- Pitsa

- guruch

- makkajo'xori

- Yulaf

- Kartoshka

- Kassava

- Mandioquinha

- asal

- Fruktoza (mevali shakar)

- Yorqin

- Yulaf

- Cornstarch (masalan: makkajo'xori)

- Arpa

- Makkajo'xori asosida ertalabki yormalar (masalan: Makkajo'xori)

- Do'stim

- Yam

- Baroa kartoshkasi

- Kassava uni

- Kornevid

- Cookie fayllari

Video: Что такое углеводы в каких продуктах содержатся углеводы (Noyabr 2020).